Amasya Radyo Tv

Etiket: sahur

  • Amasya’da İlk Sahur Ne Zaman?

    Amasya’da İlk Sahur Ne Zaman?

    Tüm İslam aleminin heyecanla beklediği Ramazan geldi çattı. İslam aleminin kutsal ayı, 11 ayın sultanı Ramazan, bugün kılınacak ilk teravih namazından sonra, gece kalkılacak sahur ile başlıyor.

    Diyanet İşleri Başkanlığı’ndan alınan bilgiye göre, ramazan ayının ilk günü olan 2 Nisan’da en erken imsak saat 04.14’te Iğdır‘da, son imsak ise 05.25’te İzmir‘de gerçekleşecek.

    Amasya’da Ramazan

    Tüm ülke gibi Ramazan’ı coşkuyla karşılayacak olan Amasya’da ilk sahura bu gece 04:47’de kalkılacak.

    İlk oruç Amasya’da 19:08’de açılacak.

    Türkiye’de Ramazan

    İlk iftar saat 18.35’te Iğdır ve Hakkari‘de, son iftar ise saat 19.46’da Çanakkale ve Edirne‘de yapılacak.

    Kırklareli ve Sinop‘ta yaşayanlar, 14 saat 27 dakika oruçlu kalarak en uzun orucu tutacak, Hatay‘da yaşayanlar ise 14 saat 12 dakika ile en kısa orucu tutacak.

     

     

  • RAMAZANDA YÜRÜYÜN

    RAMAZANDA YÜRÜYÜN

    Amasya İl Sağlık Müdürü Dr. Öner Nergiz, sağlık sorunu olmayan kişilerin Ramazan ayında da spor yapabileceğini belirterek,  Ramazanda sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olan egzersizin iftar öncesi veya iftardan 1-2 saat sonra yapılacak yürüyüşler dedi.

    Oruçluyken gereğinden fazla ve zamansız yapılacak egzersizin yararından çok zararı olacağının da altını çizen İl Sağlık Müdürü Nergiz, Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Egzersiz yüksek tansiyon, şeker hastalığı, aşırı kilo, kolesterol ve hareketsizlik gibi risk faktörlerini önlemeye yardımcı oluyor. Kişinin ruhsal dengeyi korurken enerji seviyesini geliştirip stresten uzaklaşmaya katkıda bulunuyor. Kemik ve kas sağlığını destekleyen egzersiz, kan basıncını düşürüyor ve vücutta oluşan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olduğunun belirtti.

    Son yıllarda sıcak yaz günlerine rastlayan ve oruçlu geçilen sürelerin uzadığı Ramazan ayında egzersizin tartışılan bir konu olduğunu söyleyen Nergiz, kişinin bir sağlık sorunu yoksa Ramazan süresince daha önce yapılan egzersiz ve fiziksel aktivitelere devam etmesinde bir sakınca olmadığını söyledi.

    İftar öncesi veya iftarı takip eden saatlerde (1-2 saat sonra) yapılacak yürüyüşlerin sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olan egzersiz olduğunu belirten Nergiz, bu dönemlerde yapılacak sporun ardından su içilip, yemek yenilebileceği için aç karnına egzersiz yapmanın olumsuz etkileri daha az hissedileceğini söylüyor. Eğer iftarın ardından aktivite yapılacaksa iftarda fazla yağlı, sindirimi zor besinler tüketilmemesi ve spor için yemeğin üstünden 1-2 saat geçmesinin beklenmesi gerektiğini hatırlatan Nergiz, aktivitenin ardından tekrar hafif besinler yenilebileceğini anlatıyor.

    Vücuttaki su kaybı kas gücünü de azaltıyor

    İftarın ara öğün ile bölünmesinin hem iftarı takiben yapılan egzersizde oluşabilecek olası olumsuzlukları engelleyeceğini hem de metabolizma ve sindirim sistemi açısından daha ideal olduğunu belirten Nergiz, oruçluyken gereğinden fazla ve zamansız yapılacak egzersizin yararından çok zararı olacağının da altını çiziyor. Nergiz açıklamasının devamında şunları kaydetti: “Bilinçsiz ve ağır bir antrenman yapmak, ciddi miktarda fazladan sıvı harcanmasına neden olacağı için oruç tutmayı zorlaştırır. Ayrıca vücutta sıvı eksikliği yaşanacağı için antrenman performansı da kayda değer oranda düşer. Yüzde 3 su kaybında bile kas gücünüz yüzde 12 oranında azalır. Ayrıca antrenmanların uzun ya da zorlayıcı olması durumunda aşırı su kaybı gerçekleşirse felç, kalp krizi gibi çok daha olumsuz ve hayati sorunlara bile kapı açar.”

    Sahurdan birkaç saat sonra egzersiz yapılabilir

    Nergiz, Antrenman saati olarak sahurdan birkaç saat sonrası (sabah) veya gün içi yerine sporcuların kayıplarını rahatlıkla yerine koyabilecekleri iftardan önceki saatleri veya iftar ile teravi arası zamanı tercih etmeleri gerektiğini hatırlatıyor. Antrenman saatindeki bu değişikliğin vücudun biyolojik saatinin de değişmesine neden olduğunu ifade eden Nergiz, “Vücudun buna uyum sağlaması 7-10 gün sürebilir. Dolayısıyla sportif performans açısından etkileniminin en önemli olduğu dönem oruç tutulan ilk haftalardır. Ramazanda antrenmanın dozunun, şiddetinin azaltılması uyum sürecinin daha sorunsuz geçmesini sağlayabilir” diye konuştu.

  • BAŞKAN 155 YILLIK GELENEĞİ ANLATTI

    BAŞKAN 155 YILLIK GELENEĞİ ANLATTI

    Belediye Başkanımız Mehmet Sarı TRT Haber’de yayınlanacak olan programa konuk oldu. Amasya’da iftar ve sahur vakitlerinde 155 yıldır geleneği devam ettiren Belediye Bandosu’nu TRT Haber’e anlattı.
    Amasya Belediye Bandosu, Ramazan aylarında da 300 metre yükseklikteki Harşena Dağı’nda, kent merkezinden duyulacak şekilde iftar öncesi konser veriyor. 155 yıldır devam eden bu gelenek kapsamında Belediye Bandosu bu sene de iftar zamanı marşlarını seslendirdi. Yolun bir bölümünü otobüsle, kalan kısmını ise yürüyerek çıkıp kalede verdikleri konserde halkın istek şarkılarını da çalıyorlar.
    Başkan Sarı ile Belediye Hizmet Binası bahçesinde yapılan röportaj sonrası, TRT Haber Kanalı’ndan canlı olarak yayınlanacak olan çekimlerin devamı için haber ekibi, Belediye Bandomuz ile Amasya turuna çıktı.

  • HELAL SANA BAŞKAN

    HELAL SANA BAŞKAN

    Belediye Başkanımız Mehmet Sarı, Ramazan ayı ve bayram tatili de dâhil olmak üzere hiçbir vatandaştan bu süre zarfında su ücreti alınmayacağını bildirdi.
    Amasya Belediye Başkanı Mehmet Sarı 31 Mart seçimi sonrası Belediye Başkanı olduktan sonra verdiği sözleri tutmaya devam ediyor. Başkan Sarı, ramazan ayı boyunca vatandaşlarımızdan su ücreti alınmayacak ibaresi ile seçim vaatleri arasına aldığı sözü yerine getirdi.
    Ramazan ayının 1’inci gününden 30’uncu gününe kadar vatandaşlarımızdan su ücreti alınmayacağını söyleyen Amasya Belediye Başkanı Mehmet Sarı, yaptığı açıklamada şunları kaydetti; “Amasya halkına sesleniyorum. Sevgili vatandaşlarım ben sizi seviyorum, sizin de beni sevdiğinizi biliyorum. Her zaman söylüyorum. Size inanıyorum, güveniyorum başımın tacısınız diyorum. Bende sizin amcanız, yaş grubuna göre abiniz, amcanız, dayınızım. Hangi siyasi partiden kim kendini nasıl görmek istiyorsa, ben onun siyasi partilisiyim. Ama Milliyetçi Hareket Partisinin Amasya Belediye Başkanıyım. Tavrımız bellidir. Önce asaletli, adaletli, hakkaniyetli davranmak ve öyle bir duruş sergilemek için mücadele ediyoruz. Onun için adaletli bölüşmeye, sosyal adalete, sosyal nizama dikkat ederek, Amasya’mıza elimizden geldiği kadar hizmet etmek için gayret göstereceğiz. Bu anlamda sevgili hemşerilerime şu müjdeyi vermek istiyorum. Ramazan ayının 1’inci gününden itibaren 30’uncu günü ve bayram günleri de dâhil bütün vatandaşlarımızdan bu süre zarfında su ücreti alınmayacaktır. Biz seçimde ne söz verdiysek onu yaparız. Ne dedik bu söz Mehmet Sarı sözüdür dedik. Havada kalmaz” diye konuştu.
    Onun için inşallah ramazanın bereketiyle muhabbetiyle 30 günü huşu içerisinde geçireceklerini belirten Başkan Sarı, “Bu süre zarfından vatandaşlarımız bol bol su tüketimi yapabilirler, temizliklerini yapabilirler, cam çerçeve silebilirler helali hoş olsun. Kartlı kullanım yapan vatandaşlarımızı da mağdur etmeden ortalama bir hesap yaptık. Aile başına en yüksek bazdan 55 lira gibi ortalama su tüketim bedeli çıkıyor. Bizde o vatandaşlarımızın kartlarına 25 ton civarında su yükleyerek onları da bu hizmetten faydalandırıyoruz. Onları da mağdur etmeyeceğiz.” diye konuştu.

  • BANDOCULARIN RAMAZAN GELENEĞİ

    BANDOCULARIN RAMAZAN GELENEĞİ

    Amasya’mızda 154 yıllık devam eden gelenek ile her Ramazan ayında iftar ve sahur saatlerinde tarihi Harşena Kalesi’ne çıkarak konser veren Belediye Bandosu, bu yıl da geleneğini sürdürdü.
    Amasya Belediye Bandosu, bu Ramazan ayında da 300 metre yükseklikteki Harşena Dağı’nda, kent merkezinden duyulacak şekilde iftar öncesi konser vermeye başladı. 154 yıldır devam eden bu gelenek kapsamında Belediye Bandosu bugün iftar zamanı da marşlarını seslendirdi. Yolun bir bölümünü otobüsle, kalan kısmını ise yürüyerek çıktıkları kalede verdikleri konserde istek şarkılarını da çaldılar.

    Bando Şefi Hakan Dinçer (37), “Her sene sahur ve iftar öncesinde kaleye çıkıp görevlerini icra ettiklerini belirterek şunları söyledi; “Biz eski bir geleneğimizi, Amasya Belediyesi Bando Ekibi olarak devam ettiriyoruz, bu kutsal görevi devam ettirdiğimiz için mutluyuz. Halkımızın istedikleri parçaları çalmaya çalışıyoruz. Atalarımızdan aldığımız bu emaneti, elimizden geldiğince sürdüreceğiz ve çocuklarımıza, torunlarımıza devredeceğiz.” diye konuştu.

  • BAŞKANIMIZ İLK TOPU ATEŞLEDİ

    BAŞKANIMIZ İLK TOPU ATEŞLEDİ

    Amasya Mutasarrıfı Ziya Paşa tarafından 1865’lı yıllarda iftar ve sahur vakitlerini kent sakinlerine duyurmak üzere kullanılmaya başlanan ramazan topunu bu kez Belediye Başkanımız Mehmet Sarı ateşledi. Ramazan-ı Şerifin Harşena Kalesi’nde top atışı ile başladığını ve 154 yıllık bir gelenek olduğunu söyleyen Amasya Belediye Başkanı Mehmet Sarı, yaptığı açıklamada şunları kaydetti; “Top atışı 1860’lı yıllarda Amasya Mutasarrıfı Ziya Paşa tarafından başlatılmıştır. Onun zamanında kaledeki toplar toplatılmış, daha sonra 1 top bırakılmış, anlatılana göre hikmetini sormuşlar, demiş bekleyin görürsünüz demiş, burada baruthanenin bir odasını çevirttirmiş, ramazanı şerif gelince top atışını başlatmış, bizim bildiğimiz hikayesi bu şekildedir. Akşam iftarda bir tane sahurda da üç tane olmak kaydıyla 4 tane top atışımız vardır. 154 yıldır bu gelenek devam ettiriliyor” diye konuştu.