Amasya Radyo Tv

Etiket: aktivite

  • BELEDİYE VE SÜPER TOTO TEŞKİLATI İMZALARI ATTI

    BELEDİYE VE SÜPER TOTO TEŞKİLATI İMZALARI ATTI

    Suluova 8 spor tesisi yapılması için Suluova Belediyesi ile Spor Toto Teşkilatı Başkanlığı arasında protokol imzalandı.

    Spor Toto Teşkilat Başkanı Bünyamin Bozgeyik ile protokolü imzalayan Suluova Belediye Başkanı Fatih Üçok, söz verdikleri hizmet ve projeleri kazandırmanın mutluluğunu yaşadıklarını belirtti. Suluova’nın daha çok gelişmesi, kalkınması ve istihdamının artması adına sanayi bölgelerine yeni yatırımlar alırken, bir taraftan da ilçenin alt ve üst yapısını en modern donatılarla tamamladıklarını vurgulayan Başkan Üçok, “Diğer taraftan ise çocuklarımız, gençlerimiz ve hemşehrilerimizin sosyal, kültürel ve sportif aktivitelerde bulunmalarına fırsat vermek suretiyle daha kaliteli zaman geçirmelerini temin etmek, sağlıklı kalabilmelerine yardımcı olmak, özellikle çocuk ve gençlerimizin yeteneklerini geliştirmelerine imkân sunmak, kötü çevre ve alışkanlıklardan uzak kalmalarına yardımcı olmak adına ilçemize 1 adet yarı olimpik kapalı yüzme havuzu, 2 adet halı saha ve 5 adet basketbol sahası yatırımlarını hayata geçireceğiz. En kısa zamanda ihale çıkıyoruz. İlçemize ve gençlerimize hayırlı uğurlu olsun” diye konuştu.

     

  • GELENEKSEL ÇOCUK OYUNLARI ŞENLİĞİ

    GELENEKSEL ÇOCUK OYUNLARI ŞENLİĞİ

    Vali Dr. Osman Varol, Merzifon ilçemizde gerçekleştirilen Geleneksel Çocuk Oyunları Şenliği açılış programına katıldı.

    Merzifon Kaymakamlığı Sosyal Hizmet Merkezi Müdürlüğü ve Merzifon Gençlik Merkezi işbirliğinde Sosyal Ekonomik Destek Hizmetinden yararlandırılan çocuklar, Sosyal Uyum Projesinden yararlandırılan yabancı uyruklu çocuklar, şehit ve gazi çocukları ve İlçe Milli Eğitim Müdürlüğüne bağlı okullarda eğitim gören 10-15 yaş aralığındaki toplam 300 çocuğa yönelik gerçekleştirilen ‘Geleneksel Çocuk Oyunları Şenliği’nin açılışında çocuklarımızla bir araya gelen Vali Varol, “Çocuklarımızın günümüzün, çağımızın zararlı alışkanlıkları ve özellikle dijital bağımlılığından kurtarılması konusu çok önemli. Çocuklarımızın mutlaka kendilerinden önceki kuşaklar gibi sokakta toprakla, taşla, açık havayla bir şekilde muhatap olarak yetişmeleri gerekiyor” dedi.
    Gelişen teknolojinin çocuklar için bir takım sıkıntılar oluşturabileceğine işaret eden Vali Varol, “Bu tip projelerin çocuklarımızın bir yandan geleneksel olarak toplumumuzun eskiden beri sahip olduğu bir takım değerlere ve oyunlarına sahip çıkıp bunları yaşamaları ve bir taraftan zararlı alışkanlıklardan, bağımlılıklardan kurtulmaları açısından çok önemli olduğunu düşünüyorum. Bu bağlamda da bu projeyi çok önemli buluyorum” diye konuştu.

    Yüz boyama, halat çekme, sandalye kapmaca, mendil kapmaca ve çuval yarışı gibi renkli aktivitelere sahne olan etkinlik ile Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetleri Bakanlığı’nın uyguladığı ‘Çocuklar Ekranla Değil Akranla Büyüsün’ programı kapsamında şenliğe katılan çocuklarımızın gelişen teknoloji ile birlikte evlerinde ekran başında geçirdikleri vakitlerini, yaşıtları olan arkadaşları ile geleneksel çocuk oyunlarını oynayarak, ekran bağımlılığı konusunda farkındalık kazanmaları amaçlanıyor.
    Sentetik çim saha tesisinde düzenlenen etkinliğin açılışında, Amasya Milletvekili Hasan Çilez, Kaymakam Gürkan Demirkale, Merzifon 5. Ana Jet Üs Komutanı Tuğgeneral Tansel Çokuysal, Belediye Başkanı Alp Kargı, Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü Mustafa Arslan, Sosyal Hizmet Merkezi Müdür Vekili Erdem Yüksel, Gençlik Merkezi Müdürü Fatih Gökçe ve diğer yetkililer de yer aldı.

  • YEDİ KUĞULAR KUŞ CENNETİ GİRİŞİ ARTIK ÜCRETSİZ

    YEDİ KUĞULAR KUŞ CENNETİ GİRİŞİ ARTIK ÜCRETSİZ

    Suluova Belediye Başkanı Fatih Üçok, belediye uhdesinde olan “Suluova Yedi Kuğular Kuş Cenneti”nin “Millet Bahçesi”ne dönüştürülmesi nedeniyle, girişinde alınan ücretlerin kaldırıldığını, ayrıca ziyaretçilerin suni gölet çevresinde kendi mangal ve semaverlerini kullanabileceklerini söyledi.

    Göreve geldiği tarihten itibaren ilçenin alt ve üst yapısının yanı sıra sosyal, kültürel ve sportif hayatına yönelik birçok proje ve yatırım yaparak halkın hayat standartlarının yükseltilmesi için, ilçenin modern ve daha yaşanılabilir bir şehir olması doğrultusunda çalışmalarını durmaksızın yürüttüklerini belirten Fatih Üçok, “Bu kapsamda vatandaşlarımızın hayatını kolaylaştıracak bir uygulamaya daha imza atarak belediyemizin uhdesinde olan ve “Millet Bahçesi”ne dönüştürülen “Suluova Yedi Kuğular Kuş Cenneti”ne giriş ücretleri kaldırıldı” dedi.

    Üçok, belediyenin yeni yatırımları ile “Millet Bahçesi”ne dönüştürdükleri Suluova Yedi Kuğular Kuş Cenneti’nin bu kapsamda uyguladıkları bir proje dâhilinde içerisinde olimpik yüzme havuzunun yanı sıra çok daha donanımlı ve zengin mesire, sportif, sosyal ve de yeşil alanlara kavuşturulmak suretiyle Orta Karadeniz Bölgesi’nde iç turizme alternatif bir merkez haline gelmeye aday olduğunu kaydetti.

    Belediye Başkanı Üçok, “Suluova Yedi Kuğular Kuş Cenneti ayrıca, daha şimdiden ülkemizin her tarafından değişik aktivite ve organizasyonlar için de büyük rağbet görmeye başladı” diye konuştu.

  • SICAK HAVALARA DİKKAT

    SICAK HAVALARA DİKKAT

    Başhekimi Uzm. Dr. Selçuk Sezikli, aşırı sıcaklara karşı uyarılardan bulunarak, sıcak havaların insan sağlığını olumsuz etkilediğini söyledi. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte mevsim normallerinin üzerine çıkan hava sıcaklıklarından korunmanın yollarıyla ilgili tavsiyelerde bulunan Başhekim Selçuk Sezikli, “Özellikle çocukların, yaşlıların, kalp, akciğer solunum ve tansiyon hastalığı bulunan kişilerin, hamilelerin, kilo sorunu olan kişilerin daha dikkatli olmaları gerekmektedir. Çok sıcak havalarda ve rutubetin arttığı durumlarda 37 dereceye kadar normal olan vücut ısısı 40-41 dereceye kadar yükselebilir. Aşırı sıcağa maruz kalan bir kişinin beynindeki ısı ayarlama merkezinin fonksiyonu bozulur ve ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar” dedi.

    Sıcak havalarda meydana gelebilecek fiziksel kramplara karşı uyarılarda bulunan Sezikli, “Fiziksel aktivite ile beraber terlemeye bağlı vücutta hızlı bir şekilde meydana gelen su ve tuz kaybı sonucu oluşur. Belirtileri, karın bacak ve kol kaslarında ağrılı spazmların oluşumudur. Sıcak krampları için tıbbi bir tedaviye gerek yoktur. Kişi kramplardan sonra en azından birkaç saat için fiziksel aktiviteyi durdurmalı sulu- mineralli içecekler tüketmeleri gerektiğini söyleyerek, sıcak bitkinliği, yorgunluk, halsizlik, bayılma hissi, yükselen ateş, kalbin daha hızlı çarpması, belirtilerindendir. Bilinç kaybı yoktur. Kişi serin bir yerde bacakları baş seviyesinin üzerinde olacak şekilde uzanmalı, sıkı giysilerini gevşetmeli, sıvı- mineralli içecekler almalıdır. Kişinin durumu gözlenmelidir. Sıcak ve nemli havalarda aşırı terlemeye bağlı olarak derinin tahriş olması sonucu ortaya çıkan pütürcüklerdir. Vücudun daha çok boyun koltuk altı dirsek içi gibi kıvrımlarında görülür. Her yaşta ve herkeste görülebilmekle beraber bebeklerde görülmesi daha sıktır. Kızarık bölgeler kuru tutulmalı, daha serin daha nemsiz ortam sağlanmalıdır. Güneş yanıklarından korunmak gerektiğini söyleyen Başhekim Sezikli, “Güneş yanıkları uzun süre güneş ışığına maruz kalmakla meydana gelir. Etkilenen kişide deride kızarıklık, su toplama, yüksek ateş, şiddetli ağrı-acı şikâyetleri görülür. Güneş yanıklarından korunmak için özellikle güneş ışınlarının en şiddetli olduğu 11.00-16.00 saatleri arası güneşe çıkmamaya özen gösterilmelidir. Güneş yanığı olan yerler ilk olarak soğutulmalıdır. Yağ, salça, yoğurt ve diş macunu kesinlikle sürülmemelidir. Bir hekime danışarak tıbbi losyon kullanılmalıdır. Güneş veya sıcak çarpması kalıcı hasarlara neden olabilir. Aşırı sıcağa maruz kalmak sonucu bedenin vücut sıcaklığını sabit tutma mekanizmasının bozulmasıyla ortaya çıkar. Hayati tehlikesi olan bir durumdur. Güneş veya sıcak çarpmasının belirtileri, çok yüksek ateş. (40-41 derece) Vücudun terleme olayını gerçekleştirememesi. Halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, ciltte aşırı kuruluk, kusma, bulantı, bilinç kaybı, görme netliğinin bozulması, el ayak hareketlerinin kontrolünde hâkimiyet kaybıdır. Bu belirtiler görüldüğünde mutlaka bir hekime başvurulmalıdır” diye konuştu.

  • RAMAZANDA YÜRÜYÜN

    RAMAZANDA YÜRÜYÜN

    Amasya İl Sağlık Müdürü Dr. Öner Nergiz, sağlık sorunu olmayan kişilerin Ramazan ayında da spor yapabileceğini belirterek,  Ramazanda sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olan egzersizin iftar öncesi veya iftardan 1-2 saat sonra yapılacak yürüyüşler dedi.

    Oruçluyken gereğinden fazla ve zamansız yapılacak egzersizin yararından çok zararı olacağının da altını çizen İl Sağlık Müdürü Nergiz, Fiziksel aktivitenin sağlık üzerine olumlu etkileri saymakla bitmiyor. Egzersiz yüksek tansiyon, şeker hastalığı, aşırı kilo, kolesterol ve hareketsizlik gibi risk faktörlerini önlemeye yardımcı oluyor. Kişinin ruhsal dengeyi korurken enerji seviyesini geliştirip stresten uzaklaşmaya katkıda bulunuyor. Kemik ve kas sağlığını destekleyen egzersiz, kan basıncını düşürüyor ve vücutta oluşan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olduğunun belirtti.

    Son yıllarda sıcak yaz günlerine rastlayan ve oruçlu geçilen sürelerin uzadığı Ramazan ayında egzersizin tartışılan bir konu olduğunu söyleyen Nergiz, kişinin bir sağlık sorunu yoksa Ramazan süresince daha önce yapılan egzersiz ve fiziksel aktivitelere devam etmesinde bir sakınca olmadığını söyledi.

    İftar öncesi veya iftarı takip eden saatlerde (1-2 saat sonra) yapılacak yürüyüşlerin sağlıklı yaşam için en kolay ve ideal olan egzersiz olduğunu belirten Nergiz, bu dönemlerde yapılacak sporun ardından su içilip, yemek yenilebileceği için aç karnına egzersiz yapmanın olumsuz etkileri daha az hissedileceğini söylüyor. Eğer iftarın ardından aktivite yapılacaksa iftarda fazla yağlı, sindirimi zor besinler tüketilmemesi ve spor için yemeğin üstünden 1-2 saat geçmesinin beklenmesi gerektiğini hatırlatan Nergiz, aktivitenin ardından tekrar hafif besinler yenilebileceğini anlatıyor.

    Vücuttaki su kaybı kas gücünü de azaltıyor

    İftarın ara öğün ile bölünmesinin hem iftarı takiben yapılan egzersizde oluşabilecek olası olumsuzlukları engelleyeceğini hem de metabolizma ve sindirim sistemi açısından daha ideal olduğunu belirten Nergiz, oruçluyken gereğinden fazla ve zamansız yapılacak egzersizin yararından çok zararı olacağının da altını çiziyor. Nergiz açıklamasının devamında şunları kaydetti: “Bilinçsiz ve ağır bir antrenman yapmak, ciddi miktarda fazladan sıvı harcanmasına neden olacağı için oruç tutmayı zorlaştırır. Ayrıca vücutta sıvı eksikliği yaşanacağı için antrenman performansı da kayda değer oranda düşer. Yüzde 3 su kaybında bile kas gücünüz yüzde 12 oranında azalır. Ayrıca antrenmanların uzun ya da zorlayıcı olması durumunda aşırı su kaybı gerçekleşirse felç, kalp krizi gibi çok daha olumsuz ve hayati sorunlara bile kapı açar.”

    Sahurdan birkaç saat sonra egzersiz yapılabilir

    Nergiz, Antrenman saati olarak sahurdan birkaç saat sonrası (sabah) veya gün içi yerine sporcuların kayıplarını rahatlıkla yerine koyabilecekleri iftardan önceki saatleri veya iftar ile teravi arası zamanı tercih etmeleri gerektiğini hatırlatıyor. Antrenman saatindeki bu değişikliğin vücudun biyolojik saatinin de değişmesine neden olduğunu ifade eden Nergiz, “Vücudun buna uyum sağlaması 7-10 gün sürebilir. Dolayısıyla sportif performans açısından etkileniminin en önemli olduğu dönem oruç tutulan ilk haftalardır. Ramazanda antrenmanın dozunun, şiddetinin azaltılması uyum sürecinin daha sorunsuz geçmesini sağlayabilir” diye konuştu.